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昨夜は青森で大きい地震がありましたね
震度6強とはどれだけ恐ろしいでしょう
最高で5強しか経験がないのですが
それでもほんとに怖かったので・・
津波警報はそれ以上に怖いです
「にげて！」と報道されますが
にげて！と言うのは簡単なんですよ
どれだけの津波がどこまでくるのか
どこへ逃げたらいいのか
高台はどこにでもあるわけではないです
高い建物も近くになければ？
必ず起こる渋滞はどうしたらいいのか
逃げるに逃げられないこともありますーー；
どう行動するかで生死を分けますね
どうぞ今後もお気をつけください（´人｀）
自分もです、どこで起こるわからない地震
気をつけましょう
コンビニへ人が殺到したそうなので
飲み水、数日分の食べ物を準備しときたいですね
週末から腰痛がひどくなりました
腰痛予防に
毎朝軽いストレッチをしてから起きるのですが
3日前土曜日の朝は目が覚めたのが
7時で 慌てたので出来ず
そのまませわしくしていたので
出来なかったんですよ
（なぜか朝起きた時にしかなかなか出来ない…）
孫守りだったこともあり
その日の夜から腰がやばいです
それ以降の朝はストレッチやってますが
今朝はとうとう靴下を座って履きました
さて昨日は
貧友に申し訳ないことをしてしまったので
今日はお詫びに お昼にファミレスに誘い
ご馳走しました
たったランチ500円ですが、気持ちです
認知症が進まないよう気をつけようと思います
またあるかもしれないので・・
最後まで読んでいただいてありがとうございました
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ありがとうございましたm(_ _)m
□準備してある保存食□
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